Rekomendasi Cara Makan Buah Delima Biar Lebih Yummy Dan Sehat

Cara Makan Buah Delima - Sebagian dari kita mungkin sudah tidak abnormal dengan buah delima. Namun, tidak jarang banyak juga orang yang masih galau cara makan buah delima ini.

Ya, buah yang dikenal dengan nama pomegranate ini memang tidak sama ibarat buah kebanyakan. Buah in imemiliki biji yang melimpah, di mana biji tersebutlah yang dimakan.

Menurut Kristeen Cherney, seorang praktisi nutrisi dari Florida menyampaikan bila buah yang diselimuti bab lunak dan banyak mengandung cairan ini dapat dimakan pribadi ataupun dibentuk jus.

Nah, ternyata cara makan buah delima tidak jauh berbeda dengan buah kebanyakan bukan?

Buah ini memang berisi biji, namun biji itulah yang kita konsumsi.

Lalu bagaimana sih kandungan buah ini untuk kesehatan kita? Apabila ditinjau dari sisi nutrisi, praktisi tersebut menyampaikan bila buah delima ini mempunyai kandungan vitamin C yang yang melimpah.

Bahkan, satu buah delima ternyata dapat mengandung vitamin C sebanyak 8,9 miligram.

Di sisi lain, buah ini ternyata juga kaya antioksidan dan kalium sebanyak 205 miligram. Sehingga cukup ampuh untuk meneka racun dalam tubuh.

Nah, Lemak sehat yang ada di dalamnya juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung kita, lho.

Selain itu, buah ini juga mempunyai Kalori yang rendah, kurang lebih 72 kalori saja dalam satu buahnya.

Selain dikonsumsi pribadi dan dijus, bekerjsama ada cara makan buah delima lainnya. Apa saja itu berikut ulasann rekomendasi cara makan buah delima lezat dan sehat.

 Sebagian dari kita mungkin sudah tidak abnormal dengan buah delima Rekomendasi Cara Makan Buah Delima semoga Lebih Enak dan Sehat

1. Dibuat menjadi sup delima, sup khas dari Iran

Wah, sup delima? Apa itu? Eits, tunggu dulu, sup yang dimaksud bukan sup buah lho ya! Ini benar sup teman maka nasi!

Lantas bagaimana cara makan buah delima dengan menjadikannya sup?

Nah, sup delima ini berjulukan Ash-e Anar. Sup inimerupakan masakan khas Iran.

Dalam segi rasanya, sup ini mempunyai perpaduan rasa gurih, manis, dan juga pedas.

Nah, yang membuatnya menarik, sup ini juga mempunyai warna yang cantik.


Cara memasak sup delima

Bahan utama sup delima ini tidak lain yaitu bola-bola daging (bisa daging domba atau sapi) lalu dimasak dengan kaldu ayam, jangan lupa masukan aneka rempah ibarat kunyit dan jintan hitam, dan sirup atau jus delima.

Untuk mempercantiknya, kau dapat menambahkan sup ini dengan topping Greek yogurt, cincangan parsley dan daun ketumbar, ataupun biji buah delima.

2. Jadikan buah delima sebagai topping masakan dan minuman

Nah, kalau cara makan buah delima yang satu ini yaitu dengan menjadikannya topping masakan atau minuman lainnya.

Cukup dengan menaburkan isi buah delima ke sarapan oatmeal atau sereal kau semoga lebih menarik dan sehat.

Kamu juga dapat memakai buah ini sebagai topping jus jeruk atau jus apel.

Untuk kau pecinta teh, kau dapat juga mencampurkannya ke dalam teh hitam atau yogurt dan es krim. Pastinya makin menarik dan segar ya!

3. Campurkan buah delima dengan rujak atau salad buah

Wah, siapa sih yang tidak suka dengan rujak buah? Nah, untuk kau pecinta rujak, kau dapat memakai buah delima ini sebagai adonan rujak atau salad kamu.

Lebih seger lagi bila kau memakan rujak ini dalam kondis cuek saat cuacanya sedang terik-teriknya. Pastinya seger banget, tuh!

Nah, itulah rekomendasi cara makan buah delima yang segar dan sehat yang dapat kau coba di rumah. Sudah tidak galau lagi kan mengkonsumsi buah dengan banyak biji ini!

0 Response to "Rekomendasi Cara Makan Buah Delima Biar Lebih Yummy Dan Sehat"

Posting Komentar

Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel