10 Bahaya Kopi Hitam dan Kopi Instan bagi Tubuh

Pencinta kopi harus tahu bahwa bahaya kopi hitam dan kopi instan bagi tubuh itu banyak sekali, namun saya sudah dapat pastikan bagi anda pecinta kopi belum semuanya tahu akan bahayanya. Untuk itu kali ini saya akan bagikan 10 bahaya kopi hitam dan juga kopi insatn bagi kesehatan tubuh anda.  Untuk itu yuk sama-sama kita simak ulasannya dibawah ini.

Bahaya Kopi Hitam dan Kopi Instan bagi Tubuh

Anda salah satu pecinta kopi? Kopi instan maupun kopi hitam sebenarnya sama sama memiliki efek negatif juga bagi tubuh. Berikut ini akan saya jelaskan beberapa bahaya meminum kopi hitam ataupun kopi Instan.

Baca juga: Tips Lari Pagi yang Baik dan juga Manfaatnya

1. Meningkatkan asam lambung

Karena kopi cenderung memiliki sifat asam, hal ini juga dapat meningkatkan asam lambung, dan akan lebih berbahay lagi jika anda meminum kopi disaat keadaan perut anda kosong.

2. Konstipasi atau sembelit

Bahaya lain dari minum kopi ialah proses BAB yang sulit, atau dapat dikatakan konstipasi atau sembelit, hal ini dikarenakan keadaan fecal/fases yang keras.

3. Meningkatkan resiko gangguan pada mata

Masalah ini berlaku untuk mereka yang menderita Glaucoma atau mereka yang memiliki keturunan keluarga glaucoma. Penderita glaukoma tidak diperbolehkan mengkonsumsi kopi karena peningkatan aliran darah akibat pengaruh kafein sangat berpengaruh terhadap peningkatan tekanan bola mata atau tekananan intra okular (TIO).

4. Meningkatnya detak jantung

10 Akibat Terlalu Sering Meminum Kopi Instan dan Kopi Hitam
Bahaya kopi hitam dan kopi instan lainnya yaitu peningkatan detak jantung
Setelah meminum kopi apakah jantung Anda berdebar? Jika benar, itu dikarenakan kafein yang Anda konsumsi tersebut meningkatkan laju kecepatan peredaran darah.

5. Susah Tidur atau Insomnia

10 bahaya kopi hitam dan kopi instan bagi tubuh
Kopi juga dapat mengakibatkan Insomnia
Minum kopi pada malam hari dapat beresiko membuat kita sulit tidur. Kafein pada kopi nebibgkatkan kinerja jantung dan otak sehingga kesiagaan kita meningkat, Maka dari itu hal ini yang membuat mata dan tubuh kita lebih siaga untuk berjaga.

6. Menambah resiko osteoporosis

Setiap Anda meminum 180 ml kopi, hal ini akan langsung berefek pada kalsium dalam tubuh. meminum 180 ml kopi akan mengakibatkan Anda  kehilangan sekitar 5 mg kalsium. Kafein akan memicu pengeluarannya kalsium melalui air kencing atau urin.

7. Sering merasakan dehidrasi

Kafein yang berada dalam kopi bisa menjadi Zat diuretic dimana keadaan ini yang dapat memicu sesorang untuk buang air kecil. Meminum kopi yang berlebihan juga dapat berpengaruh bagi tubuh untuk sering buang air kecil yang dapat memicu dehidrasi.

8. Menyebabkan kerutan pada wajah

Ternyata meminum kopi yang berlebihan dapat mempercepat munculnya kerutan pada wajah. Meminum kopi secara berlebihan akan membuat Anda sering melakukan buang air kecil dan hal ini pastinya akan menimbulkan dehidrasi. Saat Anda terkena dehidrasi, hal inilah yang dapat mengakibatkan munculnya kerutan pada wajah.

9. Meningkatkan Resiko Keguguran

Walau belum terbukti, akan tetapi pada wanita yang sedang hamil yang meminum kopi lebih dari 3 gelas per hari, Resiko mengalami keguguran pada janin semakin tinggi. Maka dari itu dianjurkan untuk Anda yang sedang hamil, baiknya menhindari minum kopi lebih dari 3 gelas, atau mengurangi minum kopi. Misal dalam dua hari sekali alangkah baiknya meminum kopi hanya satu cangkir kopi saja.

10. Beresiko sulit untuk memilki keturunan

Minum kopi secara berlebihan pada wanita akan sangat berpengaruh terhadap produksi hormone estrogen. Jika produksi hormon ini terganggu sangat berpengaruh juga terhadap kesuburan wanita sehingga berakibat sulit untuk hamil.

Baca juga: Inilah 8 Gejala Koresterol yang Wajib anda Ketahui

Apakah setelah kalian membaca ulasan yang diberikan diatas mengenai bahaya kopi hitam dan kopi instan membuat kalian ingin berhenti minum kopi? semoga sepuluh bahaya dari minum kopi diatas dapat membuat anda tersadar akan pentingnya menjaga kesehatan pada tubuh, TERIMAKASIH.
Buka Komentar

0 Response to "10 Bahaya Kopi Hitam dan Kopi Instan bagi Tubuh"

Posting Komentar

Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel